A síndrome de Burnout, frequentemente chamada de síndrome do esgotamento profissional, se caracteriza principalmente por um cansaço extremo, estresse intenso e desgaste emocional. Isso ocorre especialmente em situações que demandam alta competitividade e responsabilidade.
Essa condição é especialmente comum entre profissionais que trabalham sob pressão, como aqueles nas áreas de Saúde, Educação, Segurança e Comunicação. Se não tratada, a síndrome pode evoluir para um quadro de depressão.
É fundamental que, ao perceber os primeiros sinais, a pessoa busque a orientação de um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra. Os sintomas da síndrome de Burnout incluem nervosismo, angústia psicológica e podem se manifestar fisicamente, com dores de estômago, dores no corpo e até uma falta de motivação para sair da cama.
O diagnóstico é feito através de uma avaliação clínica detalhada. O tratamento geralmente envolve psicoterapia, além do uso de medicamentos antidepressivos e/ou ansiolíticos. A prática de atividades físicas também é recomendada para ajudar a amenizar os efeitos da síndrome.
Para evitar o desenvolvimento do Burnout, é importante adotar estratégias que reduzam o estresse e a pressão no ambiente de trabalho, além de integrar hábitos saudáveis à rotina diária.
